Gesundheitstraining
in Karlsruhe
AktivioSport bietet in Karlsruhe (Weiherfeld-Dammerstock/ Rüppurr) milon-Zirkeltraining, five-Beweglichkeitstraining und funktionelles Training an. Die familiäre Atmosphäre und die ständige Anwesenheit von Trainern sorgen dafür, dass Sie bei uns bestmöglich betreut werden.
AktivioSport Fitnessstudio
Herzlich Willkommen!
Unser qualifiziertes Trainer-Personal betreut Sie individuell und berücksichtigt dabei Ihre persönlichen Ansprüche und Leistungsfähigkeit. Wir überwachen Ihren Trainingsverlauf, passen regelmäßig Ihren Trainingsplan an und bieten Ihnen die nötige motivierende Unterstützung, damit Sie Ihre Ziele erreichen können.
Bei uns sind Sie während Ihres Trainings niemals allein!
Jetzt ein kostenfreies Probetraining vereinbaren
AktivioSport Fitnessstudio
Diese Trainings bieten wir Ihnen
milon-Zirkeltraining
Unser Trainingsprogramm in den milon-Zirkeln ermöglicht Ihnen ein intensives Ganzkörpertraining in kürzester Zeit. Durch den Einsatz von chipkartengesteuerten Geräten und der bewährten Methode des Zirkeltrainings unterstützen wir Sie dabei, Ihre Trainingsziele Schritt für Schritt zu erreichen. Alle wichtigen Informationen wie Ihre Sitzposition, Trainingsgewichte und Bewegungsgeschwindigkeit werden auf einer persönlichen Chipkarte gespeichert, wodurch sich das Gerät automatisch auf Ihre Bedürfnisse einstellt.
Unser Konzept basiert auf der Erkenntnis, dass fünf Grundübungen unerlässlich sind, um den gesamten Körper voll funktionsfähig, geschmeidig und beweglich zu erhalten. Bei five legen wir besonderen Wert auf Rückwärtsbewegungen, die lange Zeit in der Sportwissenschaft vernachlässigt wurden.
freies Training
Freies Training nutzt u.a. den eigenen Körper als Trainingsgerät. Dabei stehen Muskelketten und komplexere Bewegungsabläufe im Fokus des Trainings. Nach einer professionellen Einführung haben Sie zahlreiche Variationsmöglichkeiten sicher und effektiv mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren ebenso mit Kurz- und Langhanteln, Battle-Rope, revvll-Endlosseil, Boxsack, an der Cube-Multifunktionswand uvm.
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Präventionskurse
Präventionskurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen gem. §20 SGB V zertifiziert. Das betrifft die Inhalte, die Kursleitung und die Einrichtung. Am Ende des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung an Ihre Krankenkasse. Diese erstattet Ihnen dann bis zu 100% der Kursgebühr.
Möchten Sie Ihre Muskulatur stärken und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern? In diesem Kurs trainieren Sie unter qualifizierter Anleitung an den elektronisch gesteuerten milon Kraftausdauergeräten. Das systematische Zirkeltraining kräftigt die großen Muskelgruppen, unterstützt eine stabile Körperhaltung und fördert die Belastbarkeit des Bewegungsapparates. Die individuell eingestellten Geräte ermöglichen ein sicheres und gelenkschonendes Training für unterschiedliche Fitnesslevel. Nach Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage, eigenständig und sicher an unseren milon-Geräten zu trainieren. Für weitere Informationen zu den Kurszeiten kontaktieren Sie uns gerne telefonisch oder per E-Mail. Preis: 149 Euro
Möchten Sie Ihre Beweglichkeit verbessern? Verbringen Sie im Alltag oder Beruf viel Zeit im Sitzen? In diesem Kurs verbessern wir gezielt die Mobilität Ihres gesamten Bewegungsapparates – von der Halswirbelsäule bis zu den Sprunggelenken. Sie erhalten verständliche Einblicke in die Funktionsweise Ihres Körpers und lernen effektive Übungen kennen, die Sie auch selbstständig zu Hause durchführen können. Nach Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage, eigenständig und sicher an unseren five-Geräten zu trainieren. Für weitere Informationen zu den Kurszeiten kontaktieren Sie uns gerne telefonisch oder per E-Mail. Preis: 159 Euro
AktivioSport Fitnessstudio
Unser Team
Tobias Lichtenberg
Sport- und Fitnesskaufmann
Karin Raab
Diplom Sportlehrerin
Emmanuel Brestenbach
Wellnessmasseur und Trainer
Kosta Sariyannis
Sport- und Gymnastiklehrer
Danai Karampournioti
Sportwissenschaftlerin
Corinna Bleidt
Physiotherapeutin
Johannes Ibach
Fitnesstrainer
Jörg Schieritz
Fitnesstrainer
Ruben Keller
Fitnesstrainer
Bachelor of Arts
AktivioSport Fitnessstudio
Unsere Öffnungszeiten
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
feiertags
07:00 bis 21:00 Uhr
07:00 bis 20:00 Uhr
07:00 bis 21:00 Uhr
07:00 bis 20:00 Uhr
07:00 bis 20:00 Uhr
09:00 bis 14:00 Uhr
09:00 bis 14:00 Uhr
geschlossen
AktivioSport Fitnessstudio
Mitgliedschaft
Unser Gesundheitstraining beginnt ab 79 Euro monatlich. Der genaue Beitrag richtet sich nach der gewählten Laufzeit Ihrer Mitgliedschaft (6 oder 12 Monate oder flexibel monatlich kündbar).
Rabatte für Trainingspartner und Trainierende unter 25 Jahren sowie Prämien für Weiterempfehlungen machen das Training zusätzlich attraktiv.
Gerne stellen wir Ihnen im Rahmen eines unverbindlichen Probetrainings ein Preis-Leistungs-Paket vor, das optimal zu Ihren persönlichen Zielen passt.
Und das Beste:
Bei uns gibt es keine versteckten Kosten – etwa für Trainerbetreuung, Service oder Reinigung.
AktivioSport Fitnessstudio
Ihre Vorteile
Gerätetraining, freie Gewichte, funktionelles Training, milon-Zirkel, five-Konzept, Waterrower, Cube-Multifunktionswand uvm.
Kurse (zum Kursplan)
Anamnese, Eingangstest, regelmäßige Re-Tests
Periodische Trainingsplananpassungen
Bistro-Bereich und Proteinshakes
klimatisierte Räume
Freies W-LAN
Rollstuhlgerechter Zugang und WC
Eigene Kundenparkplätze
AktivioSport Fitnessstudio
Ein Einblick in unser Fitnessstudio
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Unsere Partner
AktivioSport Fitnessstudio
Das sagen unsere Mitglieder
Der wichtigste Rat für einen tollen Start ins neue Jahr: Wenn jemand sich unfit fühlt und/ oder Freunde sucht, sollte er ins AktivioSportstudio Rüppurr gehen! Ich habe beides dort gefunden und es geht mir wunderbar! Ich verdanke dem Team dort seit Jahren - nach einer Brustwirbel-OP - absolute Schmerzfreiheit, eine für mein Alter (84 Jahre) ungewöhnliche Fitness und viele nette neue Bekannte! Danke Hannes, Corinna, Jörg, KOSTA, Karin und Danai für eure kompetente, stets freundliche und mitnehmende Begleitung!! Ohne euch wäre mein Alltag um vieles ärmer!! Alles Gute für euch im neuen Jahr 2023! Euer Wolf Dieter.
Sehr angenehmes und vor allem kompetentes Personal. Entsprechend gute Trainingsatmosphäre. Zur Auswahl stehen Geräte z.B. von Milon (Zirkel), LifeFitness, freie Gewichte und Zubehör, wie es auch in physiotherapeutischen Einrichtungen eingesetzt wird. Ebenfalls werden sinnvolle Zusatzkurse, z.B. Yoga, Fitness-Boxen, u.a., angeboten. Kein Studio von der Stange, einfach top!
Gesundheit ist ein Prozess des vollkommenen körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Fitness ist ein Zustand körperlicher Leistungsfähigkeit. Diese beiden Komponenten werden bei Aktivio Sport so vereint, dass selbst ein unsportlicher Typ wie ich Freude an Geräten und Bewegung hat :-) Danke an die Trainer Costa und Karin und an Corinna, die mich mit ihrer positiven Einstellung immer wieder ermutigt!
Sehr gutes Studio mit familiärer Atmosphäre. modernste Geräte, gutes Konzept und eine super Betreuung. Hier fühle ich mich wohl.
