Premium Gesundheitstraining in Karlsruhe


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Training


milon Zirkeltraining

Einfach, sicher, effektiv.


Der Trainingsablauf in unseren milon-Zirkeln bietet Ihnen in kürzester Zeit ein intensives Ganzkörpertraining. Mithilfe der chipkartengesteuerten Geräte und der bewährten Methode des Zirkeltrainings bringen wir Sie Ihrem Trainingsziel Stück für Stück näher. Alle wichtigen Daten wie z.B. Sitzposition, Trainingsgewichte und Bewegungsgeschwindigkeit werden auf einer persönlichen Chipkarte gespeichert und das Gerät stellt sich von selbst auf Sie ein.

five Beweglichkeitstraining

Die Rückwärtsbewegung, die Sie nach vorne bringt.


DasKonzept ist aus der Überlegung heraus entstanden, dass fünf Grundübungen notwendig sind, um den ganzen Körper voll funktionsfähig, geschmeidig und beweglich zu machen und zu erhalten. Schwerpunktmäßig arbeitet five mit Rückwärtsbewegungen, die in der Sportwissenschaft lange verpönt waren.

Betreuung und Trainingsplanung:

Bei uns werden Sie durch qualifiziertes Personal betreut, das individuell auf Ihre Ansprüche und Leistungsfähigkeit eingeht, Ihren Trainingsverlauf kontrolliert, regelmäßig den persönlichen Trainings-plan anpasst und Sie motivierend unterstützt. 


Wir lassen Sie bei Ihrem Training nicht allein.



Was uns wichtig ist:


     angenehme Atmosphäre

     qualifizierte und ansprechbare Trainer

     moderne Geräte


      Ihre Mitgliedschaft beinhaltet:


Betreutes Gerätetraining, freies Training, Kurse

Anamnese, Eingangstest und regelmäßige Re-Tests

Periodische Trainingsplananpassungen nach sportwissenschaftlichen Grundsätzen
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Die milon app: Trainingstagebuch, Auswertungen, Statistiken, Ranglisten, FAQ`s zum milon-Training uvm.
Hier herunterladen und im Studio aktivieren.  




Freie Getränke an unserer Schankanlage

Freies Kunden W-LAN

Eigene Kundenparkplätze


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Über uns


DIN 33961 - die Norm für Fitnessstudios 

Wir sind neutral und unabhängig zertifiziert: hier weitere Info´s.

Öffnungszeiten

Montag
07:00 - 21:00 Uhr
Dienstag
07:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch
07:00 - 21:00 Uhr
Donnerstag
07:00 - 20:00 Uhr
Freitag
07:00 - 20:00 Uhr
Samstag
10:00 - 15:00 Uhr
Sonntag
09:00 - 13:00 Uhr
feiertagsgeschlossen

Das Team für Ihre Fitness

KURSE, SEMINARE, VERANSTALTUNGEN


  NEU ab HERBST 2019


Funktionelles Training mit §20-Kursen 

Weitere Kurse "Präventives Rücken- und Gelenktraining"

Einstieg in die Partnerakrobatik


Weitere Infos demnächst.....



  Aktivio Sommerfest


.....war auch dieses Jahr wieder ein voller Erfolg. Danke an alle Gäste, das AS-Team und die "Entertainer"

  13.Juli 2019, ab 15 Uhr



§ 20 Kurs: "Präventives Rücken- und Gelenktraining"


Präventives Rücken- und Gelenktraining mit Hilfe von Elementen der Rückenschule für Menschen mit speziellen gesundheitlichen Risiken (sitzende Tätigkeiten oder körperlich anstrengenden Tätigkeiten).

Der Kurs findet 1 mal wöchentlich über 8 Wochen statt.


Core-Übungen und    five-Beweglichkeitstraining

Zertifiziert nach § 20 SGB V, somit erstattungsfähig

Fundierte Anleitung zum selbstständigen Training

Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei GKV und Kursmappe


Kursbeginn:
I
neue Termine demnächst
II
Zeiten:
I

II
Dauer:8 Einheiten à 60 min
Kursgebühr:99 €


  nächster BEMER-Infoabend mit Tobias Reisbeck


jeden ersten Dienstag des Monats um 18:30 Uhr

Bemer-Magnetfeldtherapie: Diese physikalische Therapie lindert Beschwerden, die durch eine gestörte Mikrozirkulation infolge einer schwachen Vasomotorik (eigener Bewegungsrhythmus kleinster Blutgefäße) hervorgerufen wurden. Dipl. Fitnessökonom Tobias Reisbeck informiert über die Funktion und Anwendungsmöglichkeiten der BEMER-Magnetfeldtherapie.

HIER  ein erster Eindruck.

Downloads

 

Mitgliedschaften & Preise

Die Preise für unser Gesundheitstraining beginnen bei 68 € Monatsbeitrag und variieren stark mit der Laufzeit Ihrer Mitgliedschaft
(6, 12 oder 24 Monate). Wir bieten attraktive Konditionen für Trainingspartner, Studenten und Freundschaftswerbung.
Gerne präsentieren wir Ihnen im Rahmen eines kostenlosen Probetrainings ein auf Sie zugeschnittenes individuelles Preis-/Leistungspaket.

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