AktivioSport Fitnessstudio
Herzlich Willkommen!
Unser qualifiziertes Trainer-Personal betreut Sie individuell und berücksichtigt dabei Ihre persönlichen Ansprüche und Leistungsfähigkeit. Wir überwachen Ihren Trainingsverlauf, passen regelmäßig Ihren Trainingsplan an und bieten Ihnen die nötige motivierende Unterstützung, damit Sie Ihre Ziele erreichen können.
Bei uns sind Sie während Ihres Trainings niemals allein!
kostenfreies Probetraining vereinbaren
AKTUELLES
Anlässlich unseres 10-jährigen Bestehens im Rüppurrer Schloß 5
laden wir alle Mitglieder, Freunde, Bekannte und Interessierte
herzlich dazu ein, mit uns zu feiern:
AktivioSport Fitnessstudio
Diese Trainings bieten wir Ihnen
milon-Zirkeltraining
Unser Trainingsprogramm in den milon-Zirkeln ermöglicht Ihnen ein intensives Ganzkörpertraining in kürzester Zeit. Durch den Einsatz von chipkartengesteuerten Geräten und der bewährten Methode des Zirkeltrainings unterstützen wir Sie dabei, Ihre Trainingsziele Schritt für Schritt zu erreichen. Alle wichtigen Informationen wie Ihre Sitzposition, Trainingsgewichte und Bewegungsgeschwindigkeit werden auf einer persönlichen Chipkarte gespeichert, wodurch sich das Gerät automatisch auf Ihre Bedürfnisse einstellt.
Unser Konzept basiert auf der Erkenntnis, dass fünf Grundübungen unerlässlich sind, um den gesamten Körper voll funktionsfähig, geschmeidig und beweglich zu erhalten. Bei five legen wir besonderen Wert auf Rückwärtsbewegungen, die lange Zeit in der Sportwissenschaft vernachlässigt wurden.
freies Training
Freies Training nutzt u.a. den eigenen Körper als Trainingsgerät. Dabei stehen Muskelketten und komplexere Bewegungsabläufe im Fokus des Trainings. Nach einer professionellen Einführung haben Sie zahlreiche Variationsmöglichkeiten sicher und effektiv mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren ebenso mit Kurz- und Langhanteln, Battle-Rope, revvll-Endlosseil, Boxsack, an der Cube-Multifunktionswand uvm.
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Präventionskurse
Präventionskurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen gem. §20 SGB V zertifiziert. Das betrifft die Inhalte, die Kursleitung und die Einrichtung. Am Ende des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung an Ihre Krankenkasse. Diese erstattet Ihnen dann bis zu 100% der Kursgebühr.
Mit diesem Kurs können Sie zeitlich flexibel einfach von zu Hause aus durchstarten! MOBI erklärt Ihnen, wie Ihr Körper funktioniert, wo Schmerzen entstehen können und wie Sie sich im Alltag gut in Bewegung halten können. Möchten Sie Ihre Körperhaltung mit einigen Tricks verbessern? MOBI zeigt Ihnen zahlreiche Dehnungs-, Mobilisierungs- und Koordinationsübungen, die sich perfekt in Ihren Tagesablauf integrieren lassen. Preis 99,00€
Möchten Sie Ihre Beweglichkeit verbessern? Verbringen Sie viel Zeit im Sitzen während Ihrer beruflichen Tätigkeit? In diesem Kurs werden wir mithilfe von Elementen aus der Rückenschule gezielt Ihre Mobilität von der Halswirbelsäule bis zu den Sprunggelenken verbessern. Sie werden viel über Anatomie erfahren und freie Übungen erlernen, die Sie zu Hause durchführen können. Nach Abschluss des Kurses werden Sie in der Lage sein, eigenständig und kompetent an unseren five-Geräten zu trainieren. Preis 139,00€
Unsere Einführung in das funktionelle Training für fortgeschrittene Sportler. Lernen Sie Ihren Körper vielfältig und sinnvoll zu belasten - mit und ohne Hilfsmittel. Erfahren Sie mehr über Trainingstheorie und -methodik. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit freien Gewichten sicher umgehen können und Sie erlernen die besten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Preis 159,00€
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Unser Team
Corinna Bleidt
Physiotherapeutin
Karin Raab
Diplom Sportlehrerin
Johannes Ibach
Fitnesstrainer
Jörg Schieritz
Fitnesstrainer
Kosta Sariyannis
Sport- und Gymnastiklehrer
Tobias Lichtenberg
Sport- und Fitnesskaufmann
Danai Karampournioti
Sportwissenschaftlerin
Beatrix Graas
Fitnesstrainerin
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Studio-Zertifizierung nach DIN/EN
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Unsere Öffnungszeiten
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
feiertags
07:00 bis 21:00 Uhr
07:00 bis 20:00 Uhr
07:00 bis 21:00 Uhr
07:00 bis 20:00 Uhr
07:00 bis 20:00 Uhr
09:00 bis 14:00 Uhr
09:00 bis 14:00 Uhr
geschlossen
AktivioSport Fitnessstudio
Mitgliedschaft
Unser Gesundheitstraining startet ab einem monatlichen Mitgliedsbeitrag von 74,90 € und variiert je nach Laufzeit Ihrer Mitgliedschaft (6, 12 oder 24 Monate). Zusätzlich bieten wir attraktive Rabatte für Trainingspartner und Trainierende unter 25 Jahren sowie Prämien für Weiterempfehlungen. Gerne stellen wir Ihnen im Rahmen eines Probetrainings ein Preis-Leistungs-Paket vor, das auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Und das Beste daran: Bei uns gibt es keine versteckten Kosten wie beispielsweise Trainer-, Service- oder Reinigungspauschalen.
AktivioSport Fitnessstudio
Ihre Vorteile
zertifiziertes Unternehmen nach DIN 33961
Gerätetraining, freie Gewichte, funktionelles Training, milon-Zirkel, five-Konzept, Waterrower, Cube-Multifunktionswand uvm.
Kurse (zum Kursplan)
Anamnese, Eingangstest, regelmäßige Re-Tests
Periodische Trainingsplananpassungen
Bistro-Bereich und Proteinshakes
klimatisierte Räume
Freies W-LAN
Rollstuhlgerechter Zugang und WC
Eigene Kundenparkplätze
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Ein Einblick in unser Fitnessstudio
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Unsere Partner
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AktivioSport Fitnessstudio
Das sagen unsere Mitglieder
Der wichtigste Rat für einen tollen Start ins neue Jahr: Wenn jemand sich unfit fühlt und/ oder Freunde sucht, sollte er ins AktivioSportstudio Rüppurr gehen! Ich habe beides dort gefunden und es geht mir wunderbar! Ich verdanke dem Team dort seit Jahren - nach einer Brustwirbel-OP - absolute Schmerzfreiheit, eine für mein Alter (84 Jahre) ungewöhnliche Fitness und viele nette neue Bekannte! Danke Hannes, Corinna, Jörg, KOSTA, Karin und Danai für eure kompetente, stets freundliche und mitnehmende Begleitung!! Ohne euch wäre mein Alltag um vieles ärmer!! Alles Gute für euch im neuen Jahr 2023! Euer Wolf Dieter.
Sehr angenehmes und vor allem kompetentes Personal. Entsprechend gute Trainingsatmosphäre. Zur Auswahl stehen Geräte z.B. von Milon (Zirkel), LifeFitness, freie Gewichte und Zubehör, wie es auch in physiotherapeutischen Einrichtungen eingesetzt wird. Ebenfalls werden sinnvolle Zusatzkurse, z.B. Yoga, Fitness-Boxen, u.a., angeboten. Kein Studio von der Stange, einfach top!
Gesundheit ist ein Prozess des vollkommenen körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Fitness ist ein Zustand körperlicher Leistungsfähigkeit. Diese beiden Komponenten werden bei Aktivio Sport so vereint, dass selbst ein unsportlicher Typ wie ich Freude an Geräten und Bewegung hat :-) Danke an die Trainer Costa und Karin und an Corinna, die mich mit ihrer positiven Einstellung immer wieder ermutigt!
Sehr gutes Studio mit familiärer Atmosphäre. modernste Geräte, gutes Konzept und eine super Betreuung. Hier fühle ich mich wohl.
